アニメ あひるの空 20話
自動で集中力が上がるテクニック
引用元：http://ahirunosora.jp/
集中力はパフォーマンスを上げます。当たり前。
集中力を上げるために必要なのは気合じゃありません。
健康な生活リズムと『締め切り』『タイムリミット』です。
ラスト数分とかラスト何秒とか、あと何メートルとか…
自然と集中力が上がってしまうテクニックを紹介します。
アニメ「あひるの空」
第20話「ラストプレイ」
を観ました。
この記事は、アニメ「あひるの空」第20話「ラストプレイ」のあらすじや感想、見どころを紹介します。また、ストーリーセラピーはラストスパートの高揚感を利用した集中力テクニックです。
若干ネタバレあるかもですが、作品の楽しみを奪うようなネタバレはしてません。
あなたが「あひるの空」のアニメや漫画に興味を持ったり、夢を実現する環境づくりの役に立てたら嬉しいです。
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アニメ あひるの空 20話 ネタバレあらすじ
アニメ「あひるの空」
#20「ラストプレイ」
北住との点差が11点に広がっていました。
そこでクズ高は、空をポイントガードにし、千秋が点を取りに行く作戦に転じます。
とは言え、今までポイントガードなんて経験のない空。
奈緒の危惧した通り、それまでの積極性が失われ、役割がうまく果たせません。
千秋はそんな空に言葉をかけます。
その言葉で空は…
一方、円は姉で看護師のスミに体育館の外に呼び出されていました。
スミとともにいたのは、車椅子に乗ったかつての女子バスケットボール日本代表選手…で、空の母親の由夏でした。
円は由夏に試合を見せようとしますが…
コートでは千秋の言葉で積極性を取り戻した空の動きがよくなります。
そして、しばらく休んでいたトビも再びコートに戻り…
試合は残り30秒。
両チーム譲れない最後の瞬間までの戦いが始まります…！
アニメ あひるの空 20話 感想と見どころ
アニメ あひるの空 20話 感想と見どころ① 空の母、由夏は…
空の母、由夏のことが心配になる描写…
亡くなってしまわないだろうか…と心配になる雰囲気を醸し出しますね。
既に原作漫画は50巻まで出ているようですが、わたしは読みませんよ！
「あひるの空」はアニメで物語初見とする！
と決めています。
この禁を破るのって結構寂しいんですよ。
だから、「あひるの空」は由夏の今後が気になっても書店でもブックオフでも先を観ません！
アニメ あひるの空 20話 感想と見どころ② 試合終了間近の緊張感！
もう、試合終了まで数分しかありません。
没頭していたら、すぐに終了のホイッスルが鳴ってしまいそうな時間です。
でも、そうそう簡単に終わらないんだな～
「キャプテン翼」とかもそうですよね。
「弱虫ペダル」もそうか。
…どちらも、「あひるの空」同様にテレビ東京系アニメですね。
一瞬一瞬の葛藤をドラマとして表現しているので、実際の時間よりも長くなるのは仕方がありません。
そんな風に引き延ばされているので、視聴者としては、いったいいつ試合終了してしまうのか？
その緊張感でドキドキします。
アニメ あひるの空 20話 感想と見どころ③ チームとしてのまとまり
合宿前はチームとしてのまとまりなんてないに等しかったクズ高男子バスケ部。
ゴールデンウィークの数日間の合宿だけでは心もとなかったのに、合宿の総仕上げであるこの試合でかなりの成長を見せていますよね。
チームとして。
始めはあんなに適当だった千秋もすっかり試合に真剣に取り組んでいるし。
トビもヤスやナベ、チャッキーたちをちゃんと仲間として認めている。
そういうスポーツマンシップが清々しく感じられるからかな…
フツーの熱血スポーツ漫画になったら観るのやめますよ～って言っていますが、まだまだやめたくならない！
不思議！
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アニメ あひるの空 20話【考察ストセラ】ラストスパートで絞り出す快感
【考察ストセラ】① 脳の世界の常識でした
脳科学的には、締め切りを設けることで集中力が上がるということは証明されているようです。
やる気のもと…ドーパミン
緊張感を作り出す…アドレナリン
の2つが分泌されるから。
ドーパミンとアドレナリンの分泌が集中力を作り出すわけです。
これは利用しない手はないですよね。
【考察ストセラ】② アニメ あひるの空 20話のドーパミンとアドレナリン
アニメ「あひるの空」第20話「ラストスパート」は観ているだけでドーパミンやアドレナリンが出ちゃうと思います。たぶん。
わたしは出ていました。たぶん。
特にエピソードのラストに近づくにつれて緊張感が増していきます。
結末になってしまうので、あまり詳細な内容を話すのは野暮ですね。
野暮にならない程度に…
北住との練習試合のラスト30秒が今回のエピソードのクライマックス。
その緊張感をいい具合に表現してくれているんですね。
「弱虫ペダル」や「僕のヒーローアカデミア」なども好きなアニメです。
ロードレースのインターハイでの白熱感やヴィラン退治の命がけのバトルのように「焼き切れちゃいそう」なほどの白熱ぶりとは違いますよ。
でも、タイムリミットが迫っているという緊張感と最後の瞬間まで諦めないというみんなの気持ちがわたしたち視聴者に拳を握らせる。
ちょうどいい…より少しだけ強めの高揚感。
そんな感じ。
数年前に、転職活動をしたり正社員登用試験を受けたりという経験が集中した時期がありました。
その中でSPIという筆記試験の勉強もして合格した経験もあります。
ああいう試験のときもそうですよね。
高校受験、大学受験もそう。
模試とかももちろんそうです。
時計を観ながら時間配分を考えてガッと集中する感じ。
実はこのブログの記事も、朝の始業前に書いたりするのでガッと集中力が高まっています。
公文式の勉強法はまさにこの仕組みをうまく使っていますよね。
【考察ストセラ】③ 自然と集中力が上がる具体的なテクニック
わたしは、なにかを達成するために期限を決めてもずるずる延ばす自分に悩んでいた時期もありました。
意志が弱いと思って自分を責めていたんですね。
でも、コレって違うんですよね。
意志の問題にするっていうのはただの言い訳です。
本当は意志にも気合にも関係ないんですよ。
ポイントは環境づくりなんですよね。
期限には延ばせる期限と延ばせない期限があります。
朝9時には仕事が始まるからそれまでには終わらせないと！
…という期限は延ばしようがありません。
3年以内に独立したい。
…など、目標が大きすぎてぼやけているとなかなかその感覚が掴めないんですね。
たとえば夏休みの宿題をついつい最終日までためてしまうのもそんな感じ。
ところが夏休みの始めに楽しみな家族旅行があって、宿題が終わっていない場合はお留守番。
と決まっていたら、突然集中力を発揮したりします。
いつまでにコレができるようになったらこんなご褒美がある！
というのも有効ですね。
わたしの息子はそれで自転車に乗れるようになっちゃいました。
いつ練習しても、
「出来ないしキツイから今日はもういいや」
ってやめていたのに、期限のその日ギリギリには飄々とした感じで乗れるようになっちゃった。
「本当はもっと早く乗れたでしょ！？」
って言うくらいあっけなく。
見事、ライダーベルトゲット(笑)
おとーさん、おかーさんには一応言っておきますと、何でもかんでもご褒美やお仕置きを親が与えるのが良いとは思っていません。
あくまで、ゴールまで到達したときに得るもの…が何よりの自分へのご褒美なので。
ただし、小さなステップごとに自分へのご褒美を設定する工夫というのはさせてもいいと思います。
そういうのを大きな目標の達成までに必要な細かい作業単位で作っていくんです。
期限を決めるというよりも、自然と期限になってしまうような状況を期限として利用する。
動かせる締め切りを設けるより、動かせない現実。
その前に作業予定を入れる。
これが、やるしかない環境づくりのコツです。
ドーパミンもアドレナリンも出まくりますよ。
ラスト数時間とか、数分とか…もうガァっと盛り上がって、やりきったときの達成感…快感たるや！
病みつきになります。
わたしは出退勤の電車の中でも、
「ブログの準備をここからここまで終わらせる！」
と作業レベルで締め切りを利用します。
めっちゃ燃えるし、すぐ到着しちゃいます。
ギリギリできるかできないかの量をノルマにするのがコツですね。
ただし、やりすぎると疲れます。
プチ燃え尽き状態になっちゃう。
先日もそれで2連休をボ～っと過ごしちゃいました。
とは言えやっぱり健康健全な脳内麻薬中毒になったら、結構楽しそうですね。
適度に休憩もしながら、どうやったらそんなパターンを上手に自分に組み込めるか？
これはわたしにとっての課題でもあります。
全ての物語のために
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