忘れたいことを忘れる方法

アニメ あひるの空 19話 忘れたい人、忘れたいこと、黒歴史…ありますよね。 よく言われるのが忘れようとすると余計に忘れられない…です。 それはもう身に染みてわかっている。 でも、じゃあ一体どうすればいいの？諦めろってこと？ 半分正解。でも...