忘れたいことを忘れる方法

アニメ あひるの空 19話忘れたい人、忘れたいこと、黒歴史…ありますよね。よく言われるのが忘れようとすると余計に忘れられない…です。それはもう身に染みてわかっている。でも、じゃあ一体どうすればいいの？諦めろってこと？半分正解。でも、一歩先が...