アニメ あひるの空 16話
引用元：http://ahirunosora.jp/
わたしは運動神経が良い方ではありません。
高校生まではクラスでもいつも運動ダメダメくんでした。
でも20代の前半のころは高校生のころの体育の時間のスター君たちよりもかなり勝っていたと思います。
街を歩いていて絡まれても大抵は何とかなるだろうという自信もありました。
（最近は、さぼっているのでイマイチですけどね！泣）
アニメ あひるの空
第16話「最高の始まりと最悪の始まり」
を観ました。
この記事は、アニメ「あひるの空」第16話「最高の始まりと最悪の始まり」のあらすじや感想、見どころを紹介します。ネタバレも少しありますが、野暮なネタバレにはなっていないはず。
また、ストーリーセラピーでは運動音痴が運動神経を伸ばす簡単な方法を説明します。
あなたが、アニメ「あひるの空」に興味を思ったり、運動神経が悪いとコンプレックスを持っていても意外となんとなるという感覚を自分で掴んでもらうためのきっかけにでもなれたら嬉しいです。
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アニメ あひるの空 16話 ネタバレあらずじ
アニメ あひるの空
#16「最高の始まりと最悪の始まり」
クズ高と北住との練習試合が続いていました。
奈緒のバッシュを履いている空を観た蒲地は空をライバル視。
蒲地に邪魔をされて奈緒の前で恥をかいたと思っている千秋は蒲地に闘志を燃やし…
…奈緒をめぐって試合とは関係のないふざけた男心が交錯しています。
そんな中、百春は中学時代の後輩・小西からの挑発を受け、いらだちを募らせていきます。
「なんだか嫌な空気になってきた…」
流れが北住に傾いていると感じた空。
焦ったのかミスにつながり、追い打ちをかけるように、蒲地にシュートを決められてしまいました。
タイムアウトを取った奈緒は、「ちょっと早いけど」とポジションチェンジを支持します。
空に蒲地を抑えるように指示を出すのでした。
今こそ合宿の成果が試されるとき！
空は蒲地に張り付き、蒲地が苦戦し始めます。
そんな北住のメンバーらに、北住の顧問は…
アニメ あひるの空 16話 感想と見どころ
全編、バスケットボールの練習試合で終わります。
試合の途中から途中までを見せる回。
バスケットボールに詳しくないわたし。
このアニメ「あひるの空」がただの青春バスケットボール漫画になったら観るのやめます宣言をしているわたし。
そんなわたしが、この回、1週間とおかずに2回観てしまいました。
「そんなに面白かったのか！？」
と聞かれると、正直
「？」
です。
でも、なんというかとても観やすいんですよね。
見返してわかりました。
次の【考察ストセラ】で取り上げますが、この全編バスケの試合だけの回だけでも、わたし好みのスカッとする瞬間がちゃんと描かれていました。
前半は、押され気味のクズ高の苦戦ぶりが描かれます。
しかし、第1クオーターが終わって、第2クオーターでディフェンスを固める作戦に変更してから流れが変わります。
バスケ、まったく詳しくないのに、ワクワクして観ちゃいました。
次回もまだ、試合の途中から途中までなのかな？
どこまで魅せてくれるのか、とても楽しみです。
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アニメ あひるの空 16話【考察ストセラ】運動神経を伸ばす方法
【考察ストセラ】① うんち（運動神経）克服の為の「知識」
運動神経にコンプレックスがあって、諦めている人に朗報です。
運動神経は持って生まれたものだけではありません。
後天的に育んで鍛えることもできます。
必要なことは簡単に言うと2つ
1、全身を使う運動を反復練習
2、ちゃんと寝る
です。
フザケてるのか？
と思われるかもですが、「2、ちゃんと寝る」がマジで重要です。
ひとまず順番に説明しますね。
1、全身を使う運動を反復練習
何でもそうですよね。
Q：出来ないことを出来るようになるにはどうするか？
A：出来るまで練習する
本質過ぎて当たり前。
コレが面倒で続かないから困っている…
という人も多いでしょう。
わかります。
「先の見えない繰り返し」
これがキツいんですよね。
そこを克服するためには「知」です。
ちょっとしたことを知っているかどうか？
「知る」ことでその感覚も変わります。
ある程度がんばらないといけないのは事実ですが、とりあえず、最後まで読んで試してみてください。
子どもの頃は体育が苦手だったけど今はジムトレーニングも流行っていて、筋肉隆々になってます！
という健康な人もいるでしょう。
でも、その中には隠れウンチ（運動音痴）もいるんじゃないかと予想しています。
どうですか？
そう言う人や、今は筋力も弱くて運動神経もないという人にもここでポイントを説明しておきます。
ただ部分的な筋トレをしても運動神経と言う観点で言えばさほど上がりません。
運動神経をあげるなら全身運動が最適です。
タイミングを計って全身を使うような運動。
簡単なところで言えば反復横飛びなどいいですよね。
ちょっと難易度上げるなら縄跳び。
子どもの頃にゴム跳びなんて、女子たちが歌いながらやってましたがあれも良さそう。
リズムに合わせて全身運動
というのは本当にオススメです。
徐々にからだが追いつくようになってきたら、ダンスや体操、サッカーやテニス、格闘技なども楽しめるほどの体になります。
いろいろやるのは苦手、とにかく運動神経がよくなることだけ実感したいという人はまず反復横飛びからやってみてください。
20秒間の反復横跳びを数セット。
20秒で何回できるかを毎回数えてみてください。
これならひとまず1週間、ほとんど運動をしたことがなかった人でも2~3週間でだいぶ変化を感じられるはずです。
筋力がある程度ある上級者向けにオススメなのがぶら下がっての腹筋。
足のつかない鉄棒にぶら下がって、足を頭の高さまで上げる。
ぶら下がっている棒を両足で蹴るようなイメージですね。
腹筋だけ鍛えたいならゆっくり上げるのでしょうが、ここでは全身の筋肉のタイミングを一致させるためのトレーニングですから、全身のバネと勢いを使っていいので出来るだけリズミカルに足上げ運動。
これだけが出来るようになったとき、今まで苦手だったスポーツでも自分の感覚がかなり育っていることを感じられるはずです。
…では次…
2、ちゃんと寝る
コレがめちゃくちゃ重要です。
勉強もそうですが、運動でもめちゃくちゃ重要。
ピアノとか楽器演奏など、体で覚えるような物事においては全て睡眠が鍵です。
人間の脳は睡眠中に情報を処理していきます。精査・整理していくんですよね。
その基本が全てにおける運動の神経です。
例えばサッカーのリフティング。
1000回でどこまで上達するか？
この場合、今日だけ1000するのと、100回を10日続けるのとでは、圧倒的に後者の方が上達する。
運動神経がないと諦めてほとんど運動をしたことがない人は知らないかもしれませんが、運動神経がよくてよく体を動かしている人たちは感覚的にわかっているんですよ。
昨日あれだけ練習して出来なかったことが、一晩寝て再チャレンジすると…
「あれ？昨日よりちょっとコツつかんだかも？」
という確かな実感が生まれる瞬間があります。
これが上達の段階の実感として積みあがるから反復練習が
「先の見えない繰り返し」
ではなくて
「着実にレベルアップしている確かな実感」
の積み重ねに感じられるんです。
「アレ？出来るじゃん！」
って掴んだときの喜びは更にやる気を掻き立てます。
上達…ってその繰り返しです。
【考察ストセラ】② まとめ
わたしは、19歳の浪人時代まで運動らしい運動は学校の体育以外してませんでした。
小学生の頃数ヶ月空手をやっていた程度。
それでとうとう浪人時代にギックリ腰を起こしかけました。
大学に受かったら…鍛えるぞ！
浪人時代によく見ていた映画「ワンス・アポン・ア・タイム・イン・チャイナ」シリーズのジェット・リーと、漫画「拳児」に憧れて、大学に入学した4月に県の太極拳連盟に電話をして中国武術の練習場を訪ねました。
そして、大学2年の夏には全国大会のコートに立っていました。
結果は平均にちょい届かないくらい。
でも、中国武術ってこういうのですからね。
↓ ↓ ↓
Youtubeで見つけました。これは中国ではなくて日本の少年少女です。す…スゲェ（汗）
浪人時代までのわたしはヒョロガリで柔軟性もないガッチガチの体。
少年時代から逆上がりなんて出来た試しもない。
大学入学の4月からトレーニングを始めて、数ヶ月後に大学で体力測定がありました。
そのときに、高校までの体力測定とは明らかに自分の体が変わったことを感じました。
大学に入ってから体育すら受けなくなって、なまっちゃった人たちが多い中で…という状況もありましたが、それでも運動系のサークルの人たちもいるわけですからね。
そういう人たちと一緒にやっていて引けを取らなかったです。
数ヶ月でこんなに変われるんだって実感して、試しに逆上がりをしたら
「あれ？なんでこれが出来なかったの？」
という感覚。
全身の動作を一致させる感覚が備わっていたんですね。
運動神経は後から作れる。
もちろん、もともと持っていてさらに特訓を重ねて研ぎ澄ましている人たちには叶わないでしょう。
それでも、自分は運動音痴だと思っていた人が自分でもビックリするくらいの身体能力を手に入れられるものなんですよ。
だから、
1、全身を使う運動を反復練習
2、ちゃんと寝る
コレで、ぜひあなたの身体能力の変化を感じてみてください。
ひとまず3ヶ月やれば明らかに違いを体感できるはずです。
アニメ「あひるの空」第16話では、2年生の安原（ヤス）がシュートを決めるシーンが出てきます。
そのシーンが、合宿中に練習を繰り返していたことを思わせます。
そして、試合中に始めて上手くいった！という雰囲気が伝わってきます。
あ！デキた！！こういうことか～！
って感覚をつかんだ瞬間が描かれているわけです。
痛快ですよ♪
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